本周食谱

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星期日（6月25日）

早餐：葱花肉卷、西葫芦炒鸡蛋、薏仁红豆粥

加餐：三元牛奶、葡萄干

午餐：南瓜籽仁米饭、胡萝卜烩虾仁、芝麻芥蓝、萝卜粉丝汤

午点：伊丽莎白瓜、油桃

晚餐：家常薄饼、酱鸡肝、马蹄小白菜、丝瓜鸡蛋汤

星期一（6月26日）

早餐：贝壳包、洋葱炒鸡蛋、紫米粥

加餐：三元牛奶、原味核桃仁

午餐：藜麦米饭、油焖大虾、笋片白菜、冬瓜香菜汤

午点：羊角蜜、苹果

晚餐：家常葱花肉饼、素炒空心菜、绿豆薏米汤

星期二（6月27日）

早餐：鹌鹑蛋蛋挞火腿披萨、清炒圆白菜、豆浆（豆浆粉）

加餐：三元牛奶、原味腰果

午餐：高粱米米饭、红烧肉炖海带、清炒油菜心、紫菜蛋花汤

午点：白金瓜、猕猴桃

晚餐：彩色水饺、煮玉米、生菜蛋花汤

星期三（6月28日）

早餐：蝴蝶卷、煮鸡蛋、清炒紫甘蓝、芝麻玉米面茶

加餐：三元牛奶、蒸红枣

午餐：燕麦米米饭、奥尔良烤鸡翅、木耳菊花菜、西红柿鸡蛋汤

午点：西瓜、鲜蓝莓

晚餐：香菇肉丁炸酱面、水萝卜菜码、金针菇蛋花汤

星期四（6月29日）

早餐：奶酪苹果派、鸡蛋炒茭白、小白菜柳叶汤

加餐：三元牛奶、蔓越莓干

午餐：香芋米饭、番茄炖牛腩、百合芹菜、香菜紫菜蛋花汤

午点：绿宝甜瓜、久保桃

晚餐：海苔肉卷、素鸡盖菜、燕麦莲子糯米粥

星期五（6月30日）

早餐：油盐花卷、煮鹌鹑蛋、豆腐脑

加餐：三元牛奶、葡萄干

午餐：泰国香米饭、奶香玉米软饼、豆沙春卷、蒸紫薯、清蒸鲷鱼块、红烧排骨、番茄熘虾球、青豆鸭肉粒、蒜蓉娃娃菜、清炒丝瓜、南瓜羹

午点：西瓜

晚餐：香葱鸡蛋炒饭、蓝莓山药、香菜紫菜蛋汤